臟教練羽毛球課程合集臟教練新晉打法羽毛球手指發力七字訣全解百度網盤下載學習

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詳細目錄：

├── 臟老師新晉打法50集

│   ├── 1、正手平抽球.mp4

│   ├── 2、正手下手抽球.mp4

│   ├── 3、正手下壓球.mp4

│   ├── 4、雙打正手中場訓練方法.mp4

│   ├── 5、正手封網軟擋.mp4

│   ├── 6、正手封網下壓.mp4

│   ├── 7、正手平出封網.mp4

│   ├── 8、正手封網訓練方法.mp4

│   ├── 9、反拍平抽的運用技術.mp4

│   ├── 10、反拍下手球.mp4

│   ├── 11、反手中場下壓球.mp4

│   ├── 12、雙打反手中場訓練方法.mp4

│   ├── 31、雙打擋上銜接.mp4

│   ├── 27、正手抹撲訓練方法.mp4

│   ├── 24、中場過度擋網反手.mp4

│   ├── 44、雙打頭頂點殺.mp4

│   ├── 29、雙打正手區封網拿回頭.mp4

│   ├── 25、雙打中場過渡訓練方法.mp4

│   ├── 13、反手防守彈挑.mp4

│   ├── 37、雙打中場高點突擊.mp4

│   ├── 23、中場過度擋網正手.mp4

│   ├── 19、雙打反手發球.mp4

│   ├── 30、雙打抽抽變.mp4

│   ├── 40、后場頭頂絕對殺球.mp4

│   ├── 28、雙打封網抹撲反手.mp4

│   ├── 21、左區防守姿態反擊.mp4

│   ├── 18、雙打網前搓球擋網.mp4

│   ├── 33、雙打接發球左區.mp4

│   ├── 34、雙打接發球訓練方法.mp4

│   ├── 17、網前反手多點封網訓練方法.mp4

│   ├── 32、雙打接發球右區.mp4

│   ├── 14、反手封網軟擋.mp4

│   ├── 43、雙打點殺正手.mp4

│   ├── 20、右區邊線饒拍反擊.mp4

│   ├── 39、雙打正手絕對進攻殺球.mp4

│   ├── 35、雙打接發節奏銜接訓練方法.mp4

│   ├── 15、反手封網下壓.mp4

│   ├── 26、雙打封網正手抹撲.mp4

│   ├── 16、反手封網直給完整.mp4

│   ├── 36、雙打接偷后場步伐及技巧.mp4

│   ├── 22、右區防守姿態反擊.mp4

│   ├── 38、雙打中場頭頂突擊.mp4

│   ├── 41、雙打殺球訓練方法.mp4

│   ├── 42、雙打后場起跳方式.mp4

│   ├── 45、雙打滯空吊球正手.mp4

│   ├── 46、正手后場底線被動過渡網前.mp4

│   ├── 47、雙打正手中場訓練方法.mp4

│   ├── 48、頭頂位后點反拍發力訓練方法.mp4

│   ├── 49、雙打正手后場底線被動處理高遠.mp4

│   ├── 50、雙打正手網前點位發力訓練.mp4

├── 臟教練羽毛球手指發力七字訣全解

│   ├── 001-“推”節章手指發力全解析.mp4

│   ├── 002-“拉”節章手指發力全解析.mp4

│   ├── 003-“空”節章手指發力全解析.mp4

│   ├── 004-“旋”節章手指發力全解析.mp4

│   ├── 005-“擠”節章手指發力全解析.mp4

│   ├── 006-“送”節章手指發力全解析.mp4

│   ├── 007-“合”節章手指發力全解析.mp4

├── 【臟教練】羽毛球雙打課堂 學會動腦打球，雙打意識運用方法！

│   ├── 1_初學雙打意識與三角區劃分_1080p.mp4

│   ├── 2_初學雙打第三拍預判方法_1080p.mp4

│   ├── 3_身后球與V字區拿球法_1080p.mp4

│   ├── 4_初學“雙打”發球恒定標準_1080p.mp4

│   ├── 5_發球后姿態近身處理_1080p.mp4

│   ├── 6_接發重心與出手時機_1080p.mp4

│   ├── 7_雙打意識：同步雙壓_1080p.mp4

│   ├── 8_意識：進攻斜線小對角_1080p.mp4

│   ├── 9_贈課：雙打防守彈挑_1080p.mp4

│   ├── 10_意識：打哪錯哪補位_1080p.mp4

│   ├── 23_意識：出手果斷性和一致性_1080p.mp4

│   ├── 32_雙打被偷后場應對方法_1080p.mp4

│   ├── 37_雙打如何黏住對手_1080p.mp4

│   ├── 34_雙打借力搶點擊球重要性_1080p.mp4

│   ├── 21_意識：男女雙區別優勢針對方法_1080p.mp4

│   ├── 13_意識：雙打對面單人水平低打法_1080p.mp4

│   ├── 17_雙打救球后回位方法_1080p.mp4

│   ├── 25_意識：對方假動作多頻破解_1080p.mp4

│   ├── 28_用腦訓練一日如十年_1080p.mp4

│   ├── 30_年輕球員怎么打_1080p.mp4

│   ├── 38_雙打如何做球_1080p.mp4

│   ├── 26_意識：雙打起球后應對方法_1080p.mp4

│   ├── 35_雙打進攻球路組織_1080p.mp4

│   ├── 29_隊友下手被壓制如何幫忙_1080p.mp4

│   ├── 19_意識：搭檔后場被動前場補位_1080p.mp4

│   ├── 31_如何應對對方假動作_1080p.mp4

│   ├── 20_意識：發球后后身近距離球接法_1080p.mp4

│   ├── 16_意識：提前后退進攻影響_1080p.mp4

│   ├── 11_心態：和專業隊配合_1080p.mp4

│   ├── 33_雙打發接發節奏意識_1080p.mp4

│   ├── 24_意識：雙打高點進攻運用意識_1080p.mp4

│   ├── 39_意識先到_1080p.mp4

│   ├── 18_聽聲辨位輪轉后面人不長眼_1080p.mp4

│   ├── 14_意識：雙打發球時間節奏_1080p.mp4

│   ├── 12_意識：雙打擋上意識強化_1080p.mp4

│   ├── 22_意識：評判重殺的根據_1080p.mp4

│   ├── 15_意識：雙打后場一致性擊球重要性_1080p.mp4

│   ├── 36_雙打如何根據對手制定戰術_1080p.mp4

│   ├── 27_意識：雙打前場無球移動_1080p.mp4

│   ├── 40_單雙打技術意識區別_1080p.mp4

│   ├── 41_比賽如何調整心態_1080p.mp4

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